Creatiever door slim te rusten
Ook in rusttoestand blijft ons brein aan problemen werken.
We worden creatiever door slim te rusten. Net zoals topsporters. Om productief te zijn is het belangrijk een evenwichtig leven te leiden. Alex Pang was een consultant. Dat is een beroep - zoals bestuurders, wetenschappers, dokters - waarin je soms lang achter elkaar werkt, waarin je vaak op je tenen moet lopen. Alex Pang kreeg daardoor een burn out. Dat was voor hem de aanleiding om zijn leven te veranderen. Hij schrijft nu onder meer over het nut van dagdromen.
Er zijn verbindingen in onze hersenen die het brein in staat stellen om in rusttoestand aan problemen te blijven werken. Daarin kan een verklaring liggen voor het ‘aha-moment’. Alex Pang gelooft dat we de relatie tussen werk en rust moeten heroverwegen. Rust moeten we zien als een kans, niet als een noodzakelijk kwaad. Rust bevordert onze creativiteit. We hebben ook tijd nodig om echt ‘niets te doen’. Dat is belangrijk om geestelijk te groeien.
-
Als je rust neemt, werkt je brein door aan problemen
Leren begrijpen
Niets doen en spelen hebben allebei een belangrijke functie om onze creativiteit te stimuleren. Bij topwetenschapper Robbert Dijkgraaf is de kiem van zijn belangstelling voor wetenschap al op de basisschool ontstaan.Hij is nog altijd een pleitbezorger voor het nut van spelen. „Op de basisschool deed ik met mijn vriendje allemaal gekke dingen. We maakten poppentheater, we deden hoorspelen, we maakten van lensjes een microscoop, we waren in de weer met transformatoren. We lieten een zonnestraal door de gordijnen komen, en splitsten het licht in een prisma. Het is heel bijzonder om je hoofd in een spectrum te houden. Ik ging er ook meteen tekeningen van maken, ik ging ermee spelen. Het was die combinatie van de verwondering, het spel, het leren begrijpen, het erover vertellen. Die speelsheid is voor mij heel belangrijk.”
Spelen in ons werk
Ik vind het fijn als we spelen kunnen integreren in ons werk. Dat kan bijvoorbeeld in trainingen en in teambijeenkomsten. Met die opvatting heb ik al veel collega’s kunnen inspireren. De een gebruikt nu theatertechnieken om professionals te leren betere verhalen te vertellen en zich goed te presenteren. Een ander laat teamleden beter inzicht krijgen in zichzelf én in anderen met wie je samenwerkt in een team. Creativiteit is ook het lef hebben om zekerheden los te laten. Anders denken, creatiever denken, is een vaardigheid die is te leren. En die handig is voor iedereen die resultaten wil behalen in het werk. Bel me als je daar belangstelling voor hebt.
